表情筋刺激と血行促進に最適のおすすめツボ

ゲイゴウ

小鼻のすぐ横にあるくぼみに位置する「ゲイゴウ」というツボ。
これがほうれい線対策に最も有効なツボになります。

 

このツボは表情筋の緊張をほぐす効果、さらには弾力を与える効果、
そして血行促進効果があります。

 

ゲイゴウを刺激する際は、ゲイゴウから左右それぞれの耳側に向かって
横一直線にトントンと指の腹で押しながら刺激しましょう。

 

なぜゲイゴウだけでなくその近辺も押すのかというと、
その辺りにはゲイゴウと同じように表情筋や血行に働きかけるツボがあるからなのです。

 

ゲイゴウだけでなくこれらのツボをまとめて押すことで、
より高いほうれい線対策効果が期待できます。

 

バスタイムにおすすめの「美肌のツボ」

次に、女性ホルモンの分泌や血行促進、美肌や自律神経のバランスを整える、女性にとってうれしいこと尽くめの効果が期待できるツボを2つ紹介します。

カンショウとヨウチ

手の甲を見てください。
薬指の爪の生え際の、小指に近いほうに「カンショウ」というツボがあります。

 

そしてその薬指からまっすぐ下に降りた手の甲の辺りに「ヨウチ」というツボがあります。

 

この2つのツボを温めた状態で刺激すると、最大限の効果を発揮すると言われています。
つまり、バスタイムにこのツボ押しをするのがベストなのです。

 

刺激の仕方は、指の腹で数秒間押して離すのを繰り返すだけ。
とても簡単にほうれい線対策ができます。

 

あと、ターンオーバーが活発な睡眠中に
この女性ホルモン分泌促進・血行促進・自律神経正常化していればとても美肌効果が高まるので、
寝る前に手をよく温めてカンショウとヨウチを刺激する、というのもおすすめです。